tinythings - 2 veckor hårdkörning

2 veckor hårdkörning

I två veckor ska jag träna och äta bra. Bryta mina dåliga vanor och Komma på rätt bana igen. Med äta bra menar jag att jag ska äta vanlig mat, frukt, frukost, lunch, middag, mellanmål och dricka mycket vatten. Utesluta sockret. Godis, läsk, glass, kakor. You name it. Sånt är onödigt när det finns bättre alternativ.

Med att träna bra menar jag att jag ska röra på mig varje dag. Träna pingis för att det är roligt, svettas på gymmet för att jag älskar att ta ut mig och gå promenader för att det rensar både kropp och själ.

Två veckor som start för ett hälsosammare liv. En fräschare och piggare kropp och hjärna. Nu kör vi!